便秘に使われる漢方薬の考え方を、体質という視点からやさしく解説。ツムラ処方と市販漢方、ウィズワンの違いを整理し、自然派で整えたい人の迷いに寄り添います。

便秘薬の酸化マグネシウム（マグネシウム系）は非刺激性でお腹にやさしいとされますが、副作用として下痢・腹痛が起こることも。特徴と注意点、マグミットの位置づけまで解説。

市販の便秘薬を、即効性やお腹が痛くなりにくい視点からやさしく整理。焦っているときでも、自分の体に合う選び方を落ち着いて考えたい人へ。

便が黒いと不安になりますよね。実は海苔やイカスミなどの食べ物、鉄剤などの薬が原因で一時的に黒く見えることもあります。受診の目安や見分け方をやさしく解説します。

便に黒い粒や紐状のものが混じって不安な大人へ。食べ物・鉄剤などの薬・腸内環境の視点から、考えられる原因と落ち着いて確認したいポイントをやさしく解説します。

便が黒い、下痢や腹痛、便秘もある…そんなときに考えられる原因と注意点を整理。食事やサプリの影響から、相談の目安までやさしく解説します。

便が黒いのは病気？食べ物？それともストレス？黒い便の原因を、食事・体調・心の影響までやさしく整理。受診の目安もわかります。

便秘なのにお腹が痛くて出ない…激痛や下痢のような痛み、排便後の後腹痛に不安を感じていませんか？危険なサインの見分け方と、迷ったときの考え方をやさしく解説します。

便秘による腹痛の原因と対処法を、腸にやさしい視点で解説。薬・マッサージ・生活習慣まで、我慢しない整え方を丁寧にまとめました。